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Fit für den Job?!

Die Fähigkeit, sich an veränderte Arbeitsbedingungen anzupassen und dabei selbst im Gleichgewicht und gesund zu bleiben, ist eine der größten Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. Misslingt sie dauerhaft, drohen Einbußen an Leistungsfähigkeit, Karriereknick, Erschöpfung und Burnout. Die Abteilung Sportmedizin berät Sie und hilft Ihnen einen gesunden und aktiven Ausgleich zum Berufsleben zu schaffen. Durch ein regelmäßiges Sportprogramm verbessern sie nicht nur ihren allgemeinen Gesundheitszustand, sondern gleichzeitig wirkt sich Bewegung  positiv auf die Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die Motivation aus.Dank der sportlichen Vielseitigkeit, lässt sich für jeden ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen, das auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist.

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Gesundheitspaket

Sportlerpaket

Spitzenpaket

Das Paket umfasst:
  • Anamnesegespräch &
    sportmedizinischen Gesundheitscheck
  • individuelle und professionelle sportwissenschaftliche Beratung
  • Ernährungsberatung
  • 2 Einheiten zu je 45 min mit einem Personal Trainer
  • Nachbesprechung für einen nachhaltigen Effekt
  • Ausführlicher Auswertungsbrief
Das Paket umfasst:
  • Anamnesegespräch
  • Körperfett- und Körperzusammensetzungsmessung
  • Laktatdiagnostik mit
    Spiroergometrie (Atemgasanalyse)
  • Individuelle und professinelle sportwissenschaftliche Beratung
  • Ernährungsberatung
  • Trainingsplanerstellung
  • Nachbesprechung für nachhaltigen Effekt
  • Ausführlicher Auswertungsbrief
Das Paket umfasst:
  • Anamnesegespräch
  • Körperfett- und Körperzusammensetzungsmessung
  • Laktatdiagnostik mit Spiroergometrie (Atemgasanalyse)
  • Ernährungsberatung
  • Trainingsplanerstellung
  • 2 Einheiten zu je 1 Std. mit einem Personal Trainer
  • Nachbesprechung für nachhaltigen Effekt
  • Ausführlichen Auswertungsbrief

 

 

 

Ein regelmäßiges Ausdauertraining steigert die Leistungsfähigkeit, indem das Kardiovaskuläre-System (Herz-Kreislauf), Pulmonale- System, den  Metabolismus etc. auf die Belastung adaptiert. Durch ein Krafttraining verbessert sich einerseits die nervale Ansteuerung, Muskelzuwachs und anderseits erhöht sich die Stoffwechselaktivität/ der Grundumsatz.

 

Bei Interesse oder weiteren Fragen steht das Team der Sportmedizin Ihnen gerne und jederzeit zur Verfügung.
Alle Leistungen können natürlich auch seperat in Anspruch genommen werden!

 

Termin telefonisch vereinbaren

 

 

 

Kontakt

 

geändert am 05. Oktober 2010  E-Mail: Webmasterbernardi@sport.uni-frankfurt.de

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Druckversion: 05. Oktober 2010, 08:12
http://www.uni-frankfurt.de/fb/fb05/ifs/sportmedizin/Leistungsdiagnostik/Fit_f__r_den_Job/index.html